ゴルフ練習場での考え方
練習場で気を付けなければことはゴルフが上達するように練習すること。
つまり練習の目的をハッキリさせることです。
ドラコン競技で優勝する為の練習でしょうか？
上司への怒り発散の為のフルスイングでしょうか？
違いますよね。
100切り、90切りのスコアをコンスタントに出すのが目的のはずです。
（もし違っているのならこのサイトは閉じて下さい）
その為にはティショットやアプローチは狙った場所もしくは出来るだけ近い所にボールを
運ぶ必要があります。
そのようにコントロールされたボールを打つには自分に合った正しいスイングと
効率的な練習方法だけがそれを可能にしてくれます。
「正しいスウイング」ではなく「自分に合った」を加えたのはスイングの基本は同じでも
体格、年齢で多少変える場合があるります。
一夜漬けでゴルフが上達するものなら誰でもプロに成れるはず、ですが練習すること
自体は結果につながるのも確かです。
あなたが今までの練習をコースラウンドで発揮できなかったのは練習方法や考え
方が単に悪かったから。
まず、自己満足とストレス発散は別な方法で行い100切り、90切りゴルフに
合った練習をしましょう。
ゴルフ練習方法
どんな下手でも平坦なドライビングレンジから何十球も同じクラブで打てば大振りでも何発
かは当たるでしょうが、これは下手の上塗りですからやってはいけません。
必ずショットにはテーマが必要です。
練習は行ったことがあるコースを思い出しながらコースでラウンドしているつもりで次の
項目の何れかを実践しましょう。
【テーマ】
得意なクラブをつくる、苦手なクラブを無くす。
練習するクラブを１本決めたらその日の80％はそのクラブで練習しましょう。
自分が思い描いたような当たりがコンスタントに出るまで繰り返し行います。できればビデオ
撮影ができると自分のクセが分かるので正しいスイン グにする参考になります。三脚を使う
と上手く撮れますよ。
球筋のブレを押さえてスイングを安定させる。
ボールは1球毎に自分でセットアップします。ボールが自動でセットアップされる打席は便利で
すがコースでの実戦を考えると良くありません。
何が悪いかと言えばスイングリズムが
作れないことです。
スイングリズムが狂えばスコアメイクは絶望的になります。
実戦を想定したスイング作り。
コースを想定して１球毎クラブを変えてショット。もちろんルーティンは必ず実行してください。
ティショットが曲がれば前上がり、もしくは前下がりからのショットを連想して次打クラブを選ぶ。
2打目がショートならアプローチウェジで、などと楽しみながら練習しましょう。
ティショットや次打を打つ場合にいつも真ん中の鉄塔などを狙わずに左端の鉄塔や右端狙い
など練習場を斜めに使うことも実践ししましょう。
コースでは左のラフから右の砲台グリーンを狙って、な〜んてこともありますからね。
傾斜からのショット
コースではほとんどが傾斜からのショットになりますので、それを想定したショットの練習法。
前上がりの傾斜・・・両足のつま先にボールを踏んでショットする。
前下がりの傾斜・・・両足のカカトにボールを踏んでショットする。
左足上がりの傾斜・・左足にボールを踏んでショットする。
左足下がりの傾斜・・右足にボールを踏んでショットする。
曲げる練習
ボールを意図的に曲げる練習をする利点は２っ。まずスライサーがフックを打つ練習をする
ことで自分がなぜスライスの球筋になるのかが分かります。逆にフッカーがスライスの練習を
するのも同じことです。
また、実際のコースでは木・バンカーを避けるためやコースレイアウトからボールを曲げた
い場合があります。90切りを狙うようになれば欲しいスキルです。
練習場での注意点
コースと練習場が違う処は下が土とゴムマットになることです。
それが原因で練習場で夢中になりアイアンの練習をすると手首を痛めてしまう
ことがあります。
慣れない間は手首を痛めないようにテーピングするのも良いでしょう。ただし強く巻き過ぎ
るとスイングに影響でますし血行にも良くありませんので要注意です。
またゴムマットはダフッたりしてもヘッドが滑るのでナイスショットと勘違いすることもあ
りますが慣れるとインパクトの音で判断できます。
おすすめは少しティアップすることです。手首を痛めるのを防げるのももちろんですがボール
を捕える感覚を学ぶことができます。
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